10 KESALAHAN TERBESAR DALAM SESI LATIHAN YANG KERAP DILAKUKAN PARA PRIA & TIPS DARI PARA PAKAR HANDAL

wrong

Face it guys, meskipun anda sebagai pria lebih mudah untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal dibandingkan wanita namun ternyata masih ada beberapa kesalahan umum yang kerap anda lakukan di gym. Sebagai bagian dari Men’s Guide untuk program penurunan berat badan, saya akan berbicara dengan para pakar ahli tentang kesalahan latihan yang umumnya sering dilakukan para pria dan dapat menghentikan niat mereka untuk menurunkan berat badan.

Dan inilah 10 kesalahan terbesar dalam sesi latihan yang kerap dilakukan para pria, diantaranya adalah :

1. Latihan terlalu berat dan terlalu cepat
Read More…

Categories: Exercise-Advice